Escolha o camp
Defina seu objetivo e entre numa sequência compatível com o seu nível.
O boxe é processo
Não invente o próximo round.
Treinos estruturados de boxe para saco ou sombra. Cada sessão define rounds, foco técnico, tempo e o próximo passo.
05aulas grátis06rounds guiados20–35min por sessãoPROprogresso real
FC//CAMP 01 · SESSÃO 06 · SACO OU SOMBRA
FCTreino de hoje
6 rounds · 28 min
Saco ou sombra · foco técnico progressivo
01AquecimentoMobilidade + guarda3 min
02Jab + movimentaçãoBase e distância3 min
03Jab + diretoPrecisão antes da força3 min
04Defesa + respostaBloqueio e saída3 min
05CombinaçõesVolume com controle3 min
06CondicionamentoÚltimo round3 min
FC//CAMP 01R03/06FOCO // JAB + DIRETO
O método FC
Um caminho real para sua evolução.
Fundamento → Prática → Constância → Evolução
Siga os rounds
Exercício, tempo, foco técnico e instrução clara — sem improvisar no saco.
Treine com técnica
A aula explica. O treino transforma explicação em repetição de verdade.
Registre sua evolução
Acompanhe sessões, frequência e o próximo foco do seu camp.
FC / METHOD SHEET 01 · Fundamento antes da velocidade.
O app em ação
O app não é uma biblioteca. É o seu córner.
Treinos práticos, no seu ritmo, com a mesma estrutura de um camp de verdade. Tudo que você precisa para treinar bem, onde estiver.
SacoSombraEntre aulas
FCCamp em andamento
Minha evolução
SemanaMêsTotal
72%Nível 2Fundamentos em andamento
6 sessões concluídas
18 rounds esta semana
Foco: jab + movimentação
STQQSSD
Próximo treinoDefesa + saída de linha
Para quem é
Feito para quem precisa saber o que treinar hoje.
Para quem treina sozinho, treina entre aulas ou quer mais estrutura na rotina de boxe. O FC entrega direção, método e acompanhamento sem complicação.
Para quem vive o esporte dentro e fora do ringue.
Treinos organizados, sem proposta aleatória.
Você sabe o que concluiu e o que vem depois.
Mais técnica, constância e confiança.
Próximo foco: defesa + saída de linha.
Escolha seu camp
Escolha por quanto tempo o seu camp continua.
O conteúdo é o mesmo. O que muda é o tempo de acesso e a cadência do seu plano.
Starter Camp · comece aqui
Grátis
7 diasprimeiro contato
- 5 aulas selecionadas
- Conheça a trilha
- Entre no método FC
16 semanas · mais escolhido
Fight Camp
R$ 180,00pagamento único
- 4 meses de acesso PRO
- Trilha completa de evolução
- Treinos e aulas sem limite
- Pix, cartão ou boleto
Acesso contínuo
Club Mensal
R$ 69,90/mês
- Todos os cursos e treinos guiados
- Ranking, progresso e histórico
- Cartão de crédito recorrente
- Cancele quando quiser
Sem letra miúda
Perguntas frequentes.
O que você precisa saber antes de entrar no camp.
Preciso saber lutar para começar?+
Não. O app começa pelos fundamentos e organiza a evolução para iniciantes.
Preciso de equipamento?+
Você pode começar com pouco espaço. Luvas, bandagem e saco ajudam em alguns treinos, mas não são obrigatórios no início.
Posso treinar em casa?+
Sim. Há aulas e treinos guiados pensados para casa ou academia.
Como funciona o Acesso Free?+
O Acesso Free libera as 5 primeiras aulas para você conhecer o método. O restante das aulas em vídeo e os treinos guiados fazem parte do FC Boxing Club PRO.
Posso cancelar quando quiser?+
Sim. Se precisar cancelar ou tirar dúvida sobre cobrança, fale com o suporte informando o e-mail de cadastro.
O app ensina briga de rua?+
Não. O conteúdo de defesa pessoal tem foco em prevenção, segurança, controle emocional e proteção. Não incentivamos violência.
FCFC Boxing Club
FC//CAMP 01R03/06FOCO // JAB + DIRETO
Seu próximo round já está montado.
Entre no camp, dê o play no round 01 e siga a sessão.
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